• ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    Entrenamiento Oclusivo en la rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior

    Bienvenidos/as a una nueva entrada en el blog de Healthy-Move. Hoy veremos cómo el entrenamiento oclusivo es una herramienta fundamental en la rehabilitación de los pacientes que han sufrido una lesión del ligamento cruzado anterior de la rodilla (LCA). ¿Por qué los fisioterapeutas utilizan el Entrenamiento oclusivo en la rehabilitación de lesiones? El Colegio Americano de Medicina del Deporte (American…

  • ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    ¿Qué material compro para el Entrenamiento Oclusivo?

    La elección del material correcto para el entrenamiento oclusivo es vital para un uso seguro y efectivo de la herramienta, así como para evitar una inversión excesiva a nivel económico. Hoy aprenderemos qué material comprar para realizar entrenamiento oclusivo y por qué. Desde que el entrenamiento oclusivo o entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (Blood flow restriction training) empezó a…

  • FLOSSING Y CIENCIA
    DOLOR,  ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    La Ciencia tras el Flossing

    Bienvenidas y bienvenidos de nuevo a un nuevo post en Healthy-Move. Os traigo una herramienta que utilizo de forma diaria en mis sesiones de rehabilitación y readaptación de lesiones debido a unos efectos inmediatos en la movilidad y el dolor, hoy vamos a hablar del Flossing. ¿Qué es el flossing? Para quien no haya oído hablar de esta herramienta, el…

  • Función cognitiva y entrenamiento con restricción de flujo
    ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    Entrenamiento oclusivo y mejora de la funciones cognitivas

    Bienvenidos y bienvenidas de nuevo a una entrada en el blog sobre entrenamiento oclusivo o blood flow  restriction training (BFRT). Hoy veremos la importancia del entrenamiento oclusivo como medio de mejora de las funciones cognitivas en la rehabilitación y readaptación de lesiones. En las entradas que has podido leer sobre entrenamiento oclusivo o con restricción de flujo sanguíneo en esta…

  • Respuesta Hormonal y Entrenamiento Oclusivo
    ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    Efectos del Entrenamiento Oclusivo en la respuesta hormonal

    Bienvenidos/as de nuevo a una entrada sobre Entrenamiento Oclusivo o Blood Flow Restriction Training (BFRT). En esta estupenda mañana vamos a hablar sobre los efectos del entrenamiento oclusivo en la respuesta hormonal, un tema sobre el que se ciernen muchas incógnitas y al que intentaremos arrojar algo de luz. ¿Por qué es importante la respuesta hormonal en la rehabilitación de…

  • ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    ¿Cómo influye el estrés metabólico en el crecimiento muscular?

    Bienvenidos/as a una nueva entrada del blog de Healthy-Move. Hoy vamos a hablar de hipertrofia, sobre todo de cómo podemos influir con el entrenamiento oclusivo para evitar la pérdida de masa muscular en periodos de inmovilización. ¿Qué factores determinan la ganancia de masa muscular? Uno de los factores más relevantes a la hora de la ganancia o la disminución de…

  • ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    Efectos del entrenamiento oclusivo sobre la fatiga y la recuperación.

    En esta entrada conocerás una visión completamente diferente del Entrenamiento Oclusivo o Blood Flow Restriction Training (BFRT). Hoy revisaremos cómo el entrenamiento oclusivo puede mejorar la recuperación tras competición. Pero antes de meternos de lleno en las posibles hipótesis, asentemos las bases sobre la recuperación y la fatiga. ¿Qué entendemos por fatiga? Cuando hablamos de fatiga, podemos referirnos a ella…

  • ENTRENAMIENTO OCLUSIVO

    Entrenamiento Oclusivo y el tratamiento de la Inestabilidad Crónica de Tobillo

    Bienvenidos/as a una nueva entrada del blog, de nuevo en el apartado de Entrenamiento Oclusivo. Si has leído alguna otra entrada, sabrás que no soy muy fan de utilizar protocolos o seguir guías de práctica clínica al dedillo, pues creo que la individualización del tratamiento es la clave del éxito. Sin embargo, hoy os traigo un comentario clínico sobre la…