La terapia percusiva forma parte de las herramientas que fisioterapeutas y readaptadores utilizan a diario por sus efectos sobre la movilidad articular y el dolor. Además, es una herramienta de precio bajo-moderado, cuyos dispositivos son de muy fácil acceso. ¡Empezamos! Beneficios principales de la terapia percusiva A pesar de ser una terapia relativamente reciente, pues los primeros estudios científicos son de…
Me he lesionado, ¿Qué puedo hacer?
Las lesiones musculo-esqueléticas suponen uno de los mayores limitantes del rendimiento deportivo. En 2017, el grupo de investigación encabezado por Solingard y colaboradores observaron que durante los juegos olímpicos de Rio de Janeiro se produjeron más 1000 lesiones, las cuales imposibilitaron a los deportistas su participación en la competición. Saber qué hacer cuando se produce la lesión puede ser decisivo…
Pros y contras del entrenamiento oclusivo
Bienvenidos y bienvenidas a una entrada sobre entrenamiento oclusivo, donde revisaremos sus pros y contras, así como la evidencia científica y artículos disponibles de esta. En ocasiones anteriores hemos abordado en profundidad los efectos del entrenamiento oclusivo, como por ejemplo: hipertrofia muscular, recuperación del ligamento cruzado anterior, incluso el tratamiento de la inestabilidad crónica de tobillo. Además de sus efectos positivos sobre…
Tolerancia y umbral del dolor, ¿son lo mismo?
¿Conoces la influencia de la tolerancia y el umbral del dolor sobre su tratamiento? En este post encontrarás la respuesta.
