Entrenamiento Excéntrico

En este apartado podrás encontrar toda la información acerca del entrenamiento excéntrico y cómo este tipo de  entrenamiento te puede ayudar a  alcanzar tu máximo potencial en la rehabilitación y readaptación de lesiones.

¿Qué es la sobrecarga excéntrica? ¿Es lo mismo que el entrenamiento excéntrico?

Sobrecarga excéntrica: Más allá de la Evidencia

ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA EXCÉNTRICA En esta ocasión iremos MÁS ALLÁ DE LA EVIDENCIA, indagaremos sobre las increíbles aplicaciones que tiene …
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VENTAJAS NEURALES ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO

¡Ventajas neurales! Saca el máximo partido al entrenamiento excéntrico

Bienvenidos/as a una nueva entrada en el blog de Healthy-Move. En el día de hoy, te invito a conocer las …
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¿Cómo influye el tiempo bajo tensión (TUT) sobre las adaptaciones con el entrenamiento excéntrico?

Tiempo bajo tensión, una variable fundamental.

Seguro que nadie se imagina ir al médico por un resfriado y cuando te van a dar la receta que …
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Si quieres adaptaciones mide la velocidad

De nuevo te doy la bienvenida a mi blog, en este nueva entrada sobre Entrenamiento Excéntrico. No se me ocurre …
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Daño Muscular y Entrenamiento Excéntrico

Daño muscular, ¿Puede ser un objetivo?

En esta segunda entrada hablaremos sobre el DAÑO MUSCULAR tras ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA EXCÉNTRICA (Eccentric Overload). Contestaremos una serie de …
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Bases del Entrenamiento Excéntrico

Bases del Entrenamiento Excéntrico

Las contracciones. ¿Son todas iguales? La familia de la contracciones musculares tiene 3 hijas: LA CONCÉNTRICA , que  está muy …
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Adaptaciones Entrenamiento Excéntrico y Concéntrico

Hipertrofia: Excéntrico vs Concéntrico

Bienvenido/a a una nueva entrada de Entrenamiento Excéntrico. Hoy vamos a indagar en un apartado muy discutido, como es la …
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